BARCELONA · POBLENOU
Emerging Waves — a weekly 5Rhythms® movement meditation class with Christian McLaughlin. Every body welcome. No experience needed.
Emerging Waves — una clase semanal de meditación en movimiento 5Ritmos® con Christian McLaughlin. Todos los cuerpos son bienvenidos. No se necesita experiencia.
Thursdays
19:00 – 21:00
Jueves
19:00 – 21:00
Espai Cosmos
Carrer Pere IV, 78
Poblenou, Barcelona
20€ drop-in
20€ por clase
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Contáctame si necesitas una rebaja.
Clothes you feel comfortable sweating in. Water.
Ropa cómoda en la que puedas sudar. Agua.
In Emerging Waves you are invited to move through the 5Rhythms with simple guidance, exploring the body and giving space for your personal expression. Music becomes the teacher alongside me, supporting your movement through the Waves map: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness.
Rooted in the teachings of Gabrielle Roth, 5Rhythms is a movement meditation practiced by tens of thousands of people around the world — a creative path grounded in the belief that when we move, we heal. Movement becomes both medicine and metaphor, opening space for personal insight and embodied presence.
This practice welcomes every body, every culture, every age, and every level of experience. Wherever the 5Rhythms are danced, a community forms — one that moves together, sweats together, grows together, and supports one another's freedom and authenticity.
Creativity. Connection. Community.
En Emerging Waves te invito a moverte a través de los 5Ritmos con una guía sencilla, explorando el cuerpo y dando espacio a tu expresión personal. La música se convierte en la maestra, junto a mí, apoyando tu movimiento a través del mapa de la Ola: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud.
Con raíces en las enseñanzas de Gabrielle Roth, 5Ritmos® es una meditación en movimiento practicada por decenas de miles de personas en todo el mundo — un camino creativo basado en la creencia de que, al movernos, sanamos. El movimiento se convierte en medicina y metáfora, abriendo un espacio para la introspección y la presencia corporal.
Esta práctica da la bienvenida a todos los cuerpos, todas las culturas, todas las edades y todos los niveles de experiencia. Donde quiera que se bailen los 5Ritmos, se forma una comunidad que se mueve, suda y crece junta, y que apoya la libertad y la autenticidad de cada persona.
Creatividad. Conexión. Comunidad.
Drop-in — no registration needed, just come. Need to change a date you've paid for? Send me a message.
Puedes venir sin inscripción previa. ¿Necesitas cambiar una fecha que ya has pagado? Escríbeme.
I've been dancing the 5Rhythms since 2010, and I'm currently on the training path to become a certified 5Rhythms teacher, holding this class as a Teacher in Training mentored by Ajay Rajani and Nikki Ashley.
What a joy to be able to leave the house and travel to the 5Rhythms… To be alone. To be together. To be deeply intimate with ourselves.
My goal is to facilitate these journeys — journeys into our inner world. To discover our truths, to dig deeper into our mystery. To continue becoming ourselves.
I teach in English and Spanish, and also speak Italian and French.
Bailo los 5Ritmos desde 2010, y actualmente estoy en el camino de formación para ser profesor certificado de 5Ritmos, sosteniendo esta clase como Teacher in Training bajo la mentoría de Ajay Rajani y Nikki Ashley.
Qué alegría poder salir de casa y viajar a los 5Ritmos… Estar solo. Estar juntos. Estar profundamente íntimos con nosotros mismos.
Mi objetivo es facilitar estos viajes — viajes hacia nuestro mundo interior. Descubrir nuestras verdades, profundizar en nuestro misterio. Seguir convirtiéndonos en nosotros mismos.
Doy clase en inglés y español, y también hablo italiano y francés.
Questions, concessions, or just want to say hi before your first class? The easiest way to reach me is WhatsApp.
¿Preguntas, rebajas, o simplemente quieres saludar antes de tu primera clase? La forma más fácil de contactarme es WhatsApp.